반응형
반응형
손발이 차가운 이유와 따뜻하게 지내는 진짜 방법날씨가 따뜻해졌는데도 손발이 늘 얼음장처럼 차가운 분들 계시죠?겨울엔 당연하다지만, 여름에도 양말을 신고 자야 하는 분들, 사무실에서도 발시려워 전기장판을 찾는 분들…이건 단순한 '체질'이 아닐 수도 있습니다. 지금부터 손발이 차가운 진짜 원인과, 따뜻하게 돌리는 생활 속 꿀팁을 알려드릴게요.1️⃣ 원인 ① 혈액순환 문제: 말초까지 피가 안 가요손발이 차가운 가장 흔한 원인은 바로 혈액순환 저하입니다.심장에서 출발한 혈액이 손끝·발끝까지 도달하지 못하면, 이 부위는 체온이 떨어져 차갑게 느껴져요.특히 다음과 같은 분들에게 흔하게 나타납니다:오래 앉아 있는 직장인/학생운동량 부족저혈압 또는 빈혈흡연 습관이 있는 경우몸에서 덜 중요한 부위인 손발은 ‘혈액 공급 ..
찌든 곰팡이와 완전히 이별하는 실전 꿀팁화장실 문을 열었을 때 코를 찌르는 퀴퀴한 냄새와 타일 사이에 생긴 까만 곰팡이… 아무리 청소를 해도 며칠 지나면 다시 올라오는 이 곰팡이 때문에 고민인 분들 많으시죠?저도 한때는 락스 뿌리고 숨참으며 청소하던 사람이었는데, 요즘은 훨씬 쉽고, 효과 오래가는 방법을 알게 되어 공유하려고 해요.1️⃣ 곰팡이는 왜 생길까? 원인을 알아야 해결도 쉽다!화장실은 기본적으로 습한 공간입니다. 습기 + 따뜻한 온도 + 유기물(비누 찌꺼기, 각질 등)이 만나면 곰팡이에겐 완벽한 환경이 되죠. 특히 샤워 후 환기를 안 하거나, 타일 사이 실리콘 부위에 물기가 오래 남아 있으면, 곰팡이는 생각보다 금방 다시 피어납니다.자주 생기는 곰팡이 부위타일 줄눈(줄 사이)세면대 실리콘 마감 ..
곧 여름! 지금부터 알아두면 좋은 여름철 생활 꿀팁 8가지햇살이 점점 따가워지고, 밤에도 이불 없이 자게 되는 계절이 오고 있어요.올여름도 더위와의 싸움, 냉방비와의 싸움, 벌레와의 싸움이 되겠지만…미리 준비만 잘 해두면 훨씬 시원하고 쾌적한 여름을 보낼 수 있습니다.지금부터 여름에 유용한 생활 꿀팁 8가지를 소개해드릴게요!1. 전기세 걱정 NO! 선풍기 + 얼음 조합에어컨을 계속 켜두면 전기요금이 걱정되죠.이럴 땐 선풍기 앞에 얼음물이나 냉동 생수병을 놓고 틀어보세요.간이 냉풍기처럼 시원한 바람이 나오고, 체감 온도가 뚝 떨어집니다.✔ 아이스팩을 넣은 큰 볼을 써도 OK.✔ 커튼 닫고 햇빛을 차단하면 효과 두 배!2. 모기와의 전쟁, 방향제를 바꿔보자여름 밤을 방해하는 모기 퇴치, 이젠 조금 똑똑하게 ..
🧠 몰라도 손해! 실생활에 바로 써먹는 생활 꿀팁 10가지바쁘게 돌아가는 하루하루, 반복되는 일상 속에서도 삶을 좀 더 똑똑하고 편리하게 만드는 방법이 있습니다.오늘은 평소에 잘 몰랐던, 또는 알고도 실천 안 했던 생활 속 꿀팁 10가지를 소개해드릴게요.1. 냉장고 냄새, 커피 찌꺼기로 간단 제거종이컵에 담은 커피 찌꺼기를 냉장고에 넣으면 냄새 제거 효과가 뛰어납니다.2. 싱크대 악취엔 ‘베이킹소다 + 구연산 + 뜨거운 물’보글보글 반응이 일어나면서 냄새와 이물질을 제거해줍니다.3. 밀가루 대신 ‘신문지’로 프라이팬 기름기 제거신문지나 키친타월로 먼저 닦아낸 후 세척하면 싱크대 막힘도 방지됩니다.4. 옷 정리는 ‘말아 접기’가 진리공간도 절약되고 보기에도 깔끔한 정리법입니다.5. 휴대폰 충전은 ‘비행기..
돈을 잘 벌기 위한 작은 습관 앞서 “세상엔 돈 잘 버는 사람이 참 많다”는 이야기를 했었죠. 이번엔 조금 더 구체적으로,‘그 사람들은 도대체 어떤 습관을 가졌기에 그렇게 돈을 잘 벌 수 있었을까? 에 대해 이야기해보려고 해요. 우리가 당장 거대한 성공을 이루지 않더라도, 지금부터 차곡차곡 쌓을 수 있는 작고 현실적인 습관이 있다면, 결국엔 그게 방향을 바꿔줄지도 몰라요. 1. ‘돈’을 대하는 태도를 점검하기 돈을 잘 버는 사람들은 돈을 무조건적인 “욕망”이나 “스트레스”로만 보지 않아요. 그들에게 돈은 ‘도구’이자 ‘결과’예요. 즉, 어떤 가치를 제공했기 때문에 생기는 보상이자, 내가 더 좋은 선택을 할 수 있게 해주는 수단이라는 거죠. ..
세상엔 돈 잘 버는 사람이 참 많다 가끔 그런 생각이 들어요. “나도 열심히 살고는 있는데, 왜 내 통장은 항상 비어 있을까?” 그런데 주변을 보면, 정말이지 돈 잘 버는 사람들이 세상에 너무 많습니다. 유튜브에서 수익 인증을 하는 사람, SNS에서 하루 매출 수백만 원을 올렸다는 피드를 올리는 사람, 스타트업으로 대박 난 사람들까지. 그런 걸 보다 보면 정말이지, "와, 나랑은 다른 세계에 사는 사람들 같아"라는 생각도 들고, 동시에 묘한 자극과 질투심도 올라와요. 솔직히 말해서 부럽죠. 나보다 어린데도 차를 몰고 다니고, 해외여행은 기본에다 부모님 용돈까지 매달 드리는 사람들. 그들의 삶은 왜 그렇게 화려해 보이고, 여유로워 보이는 걸..